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Redes Sociais e Ansiedade: Como o Uso Excessivo Afeta Sua Mente
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Autoestima Baixa e Ansiedade: Como Uma Afeta Diretamente a Outra
Introdução A autoestima e a ansiedade caminham tão próximas que, muitas vezes, é difícil saber onde uma começa e onde a outra termina. Para muita gente, a ansiedade surge aparentemente “do nada”: um…