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Perfeccionismo e Ansiedade: Como Quebrar o Ciclo da Autocobrança e Viver com Mais Leveza
Introdução O perfeccionismo costuma ser visto como uma virtude. Desde cedo, muitas pessoas aprendem que ser exigente consigo mesmas é sinônimo de responsabilidade, competência e sucesso. No entanto, quando essa busca por fazer…